Welk soort coaching past bij mij?

Coaching kan een krachtige tool zijn om je te helpen je doelen te bereiken, obstakels te overwinnen, inzicht in gedrag te krijgen en je ware potentieel te ontgrendelen. Maar met zoveel verschillende soorten coaching beschikbaar, hoe kun je dan bepalen welke het beste bij jou past? In deze blog gaan we dieper in op de wereld van coaching en helpen we je hopelijk op weg om het juiste soort coaching te vinden.

Waarom zou je investeren in coaching?

Allereerst de basis: waarom zou je überhaupt gebruik moeten maken van coaching? Oké: coaching is erop gericht je te begeleiden, te ondersteunen en te inspireren bij het bereiken van specifieke doelen. Enkele redenen waarom mensen baat hebben bij coaching:

1. Persoonlijke groei: het kan helpen bij het vergroten van je zelfbewustzijn en helpt bij het inzien van belemmerende gedragingen en patronen. Ook kan een coach je helpen om deze gedragingen om te zetten in nieuwe, dienende patronen. 
2. Doelen bereiken: een coach kan je helpen duidelijke doelen te stellen en een plan te maken om deze te bereiken.
3. Overwinnen van obstakels: of het nu gaat om zelfvertrouwen, stress, of belemmerende overtuigingen, een coach kan je helpen obstakels te overwinnen.
4. Carrière advies: deze coaches kunnen je begeleiden bij het nemen van belangrijke loopbaanbeslissingen, die écht bij je passen.
5. Gezondheids- en welzijnsdoelen: als je gezonder wilt leven, gewicht wilt verliezen, of je fysieke fitheid wilt verbeteren, kan een coach je op weg helpen.

Soorten coaching

Zo, nu weten we wat meer over de 'waarom'-vraag. Hieronder onderscheiden we grofweg 4 soorten coaching:

1. Life coaching: life coaches richten zich op het verbeteren van persoonlijke groei, relaties, en levensbalans.
2. Carrière coaching: deze coaches helpen je bij loopbaanplanning, het verbeteren van je CV, je sollicitatievaardigheden.
3. Gezondheids- en fitnesscoaching: als je gezondheidsdoelen hebt, zoals afvallen of stoppen met roken, kan een gezondheidscoach je begeleiden. Fitnesscoaches helpen je met het opstellen van trainings- en voedingsplannen.
4. Business coaching: vooral voor ondernemers en/of leidinggevenden die hun bedrijf willen laten groeien, mentale obstakels op zakelijk gebied willen overwinnen of leiderschapsvaardigheden willen verbeteren.
5. Transformatieve coaching: dit soort coaching belooft een transformatie, zoals het woord al zegt. Dit kan in principe in iedere branche. Dit is het soort coaching dat Blueprint hanteert.

Hoe de juiste coach te kiezen

Dit is persoonlijk en dus voor iedereen anders. Hier enkele algemene stappen om je te helpen de juiste coach te vinden:

1. Bepaal je doel: maak duidelijk wat je wilt bereiken met coaching. Als je het nog niet specifiek weet te benoemen kan een coach je hierbij helpen.
2. Onderzoek coaches: zoek coaches die gespecialiseerd zijn in jouw specifieke behoeften. Als je die niet hebt, ga dan voornamelijk op punt 5 af.
3. Stel vragen: neem contact op met potentiële coaches en stel vragen over hun ervaring en aanpak. Je kunt vaak ook een vrijblijvende (gratis) kennismaking inplannen.
4. Check reviews: coach is helaas geen beschermde titel. Omdat iedereen zich coach mag noemen, doe je er goed aan om de achtergrond van de coach te bekijken of reviews op hun eigen- of een onafhankelijke site te bekijken.
5. De klik: het belangrijkste is dat je een klik hebt met je coach, plan dus écht dat kennismakingsgesprek.

Al met al kan coaching levensveranderend zijn, máár het is essentieel om een coach te vinden die bij jou én je doelen past. Door duidelijk je behoeften te definiëren, de verschillende soorten coaching te begrijpen en zorgvuldig een coach te selecteren, kun je een waardevolle sparringpartner vinden op je reis naar persoonlijke groei.

Kom je er niet uit? Stuur dan gerust een berichtje via de whatsapp button. We denken graag met je mee.